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甘州区西街小寺庙社区开展 “健康中国行、合理膳食”宣传活动

来源:甘州区西街街道办事处    发布时间:2017-09-30 15:43    阅读次数:    选择字号:T|T
        为进一步提高社区居民的健康意识,倡导辖区居民健康的理念,全力打造和谐社区,9月28日下午, 社区邀请甘州区人民医院体检中心主任、普内科副主任医师、健康管理师为居民开展合理膳食健康教育知识讲座。
        首先由甘州区人民医院体检中心主任向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理饮食、健康生活的重要性。她向居民们介绍:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石,根据中国居民的膳食指南,我们每天摄入的食物要多样,每天应做到以谷类食物为主,粗细搭配,多吃蔬菜,水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐、少油等等。还指出,要维持健康的体重,就要不偏食,要三多三少(多蔬菜,水果,多喝水,少油,少盐,少糖);要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合。活动中,与会人员与医师们进行互动问答,医护人员并未居民们发放健康知识宣传资料50余份。
        讲座结束居民们非常高兴,普遍反映通过这样的讲座使我们增加了很多医学常识,对我们的身体健康有很大的好处,我们欢迎并希望社区多多举办这样真正让居民得到实惠的活动。(李静)
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